تهانينا! إذن فقد نجحت في كسب الإعجاب من خلال سيرتك الذاتية وتمت دعوتك لمقابلة التوظيف.
غالبًا ما تبدو الخطوة التالية هي الأكثر رعبا لكن بإمكانك استخدام طاقة توترك لمساعدتك في أدائك في هذا اليوم، فما الذي ينبغي لك أن تفعله كي تجتاز مقابلة العمل بنجاح؟
جهز نفسك:
- جهّز إجابات لأسئلة مقابلات شائعة وأسئلة كفاءة متوقعة، دوّنهم على قطع ورقية منفصلة وضعهم في صندوق أو حملهم على مشغل الوسائط ثم أخرجهم وتدرب على إجابتهم بطريقة عشوائية
- من الضروري أن تتكلم بهم عاليًا لأنه يجب عليك أن تعتاد على سماع نفسك وأنت تعبر عن هذه الأفكار الإجابات وإلا فأنك قد تفاجأ بنفسك أو تتعثر
- ابحث عن معلومات مرجعية عن الشركة، الدور المُعلن عنه والشخص المُقابل. يمكنك الحصول على هذه المعلومات مباشرة من جوجل أو لينكد ان فكر بثلاث أسئلة لطرحها خلال المقابلة
أساسيات ليوم المقابلة:
هذه الأساسيات قد تبدو واضحة ومباشرة لكنها تستحق التفكير بها مسبقا. اكتب لائحة واتبعها في حالة أنك بدأت بالارتباك من يوم المقابلة
- نم مبكرًا أو احصل على ليلة هادئة إن أمكن ذلك
- حدد مسار سفرك وخطط لطريقة التنقل
- خطط ماذا سوف ترتدي؟
- تناول فطور لائق حتى تكون بكامل نشاطك
اشعر بالرهبة:
الغالبية العظمى من المرشحين يصبحون متوترين جدًا في وقت سابق من المقابلة هناك الكثير مما يمكن فهمه من هذا الشعور فهذا أمر جيد لأنه يظهر لك أن شيئا مهمًا على وشك الحصول.
حاول التخلص من التوتر من خلال التذكر بأن مُقابلك قد يكون متوترًا أكثر منك. هذا صحيح خاصة فيما يتعلق بمقابلات الوظائف البسيطة، حيث يكون هناك موظفون قليلي الخبرة ويمكن أن يكونوا مرتابين من أن يخطئوا أو يخسروا ماء وجههم أمام زملائهم
لن يقلل منك أحد لكونك متوترا في أحد المقابلات بل إن ذلك يُظهر قدرًا معينا من الاحترام. على الأرجح إنك ستحظى بإعجاب ضئيل إن أظهرت رضاك عن نفسك أو أفضليتك
تقنيات تهدئة النفس:
من الجيد التجهز بوسيلتين لاستخدامهما في حال أنك بدأت تشعر بأن ارتباك أعصابك بدأ يؤثر على أدائك. في غرفة الانتظار عليك نسيان مراجعة الملاحظات حول المسمى الوظيفي، قد فات الأوان لذلك وكل ما عليك الآن هو التركيز على نفسك فقط
بدلاً من ذلك فكر في ذكرى سعيدة أو شخصٍ تحبه.
نقطة الضغط في منتصف يدك تريح عقلك وتخفف من قلقك، اضغط عليها برفق ثم أفلتها، اضغط مرة أخرى وبشكل أعمق ثم تنفس الهواء للداخل وأطلق كل توترك.
هذا الأسلوب بارع بما يكفي للاستخدام خلال المقابلة. إن فشل كل شيء آخر فقط تنفس فالكثير منا ينسى ذلك عندما يسيطر عليه القلق.إذن أخرج زفيرًا بكل ما هو سلبي وتنفس للداخل بكل ما هو ايجابي.
ركز على لغة الجسد:
عليك التذكر أن المقابلة تبدأ بمجرد أن تخطو عتبة الباب لذا كن لطيفًا لكل من تقابل في مكان العمل. لغة الجسد تُحصي لك أكثر مما تقول لذا ركز على التالي:
- ابتسم فهذا سيساعد على تلطيف الجو كما أن الاندروفين الايجابي الذي يبعثه الابتسام سيساعد على تهدئتك أنت أيضًا.
- اصنع تواصل بالعينين مع المقابلين، هذا سوف يخلق اتصالا ويُظهر ثقتك ومشاركتك للمُقابل ناهيك أن هذا جزء مهم وحاسم لتشكيل علاقة معهم.
- أومئ برأسك من وقت لآخر لتظهر فهمك أو موافقتك مع النقاط التي يطرحها المقابلين
- وفقا لبحث تابع لجامعة جولد سميث فإن الابتسام، التواصل بالعينين والإيماء بالرأس هن الأكثر تأثيرًا في لغة الجسد. لكن لا تحدب ظهرك أو تنحني عندما تصافح المقابلين بل صافحهم بحزم وثبات عندما يمدوا بأيديهم وتأكد من ثقتك التامة بأنك ستتجاوز المقابلة.
ترجمة للمقالة Interview tips
